据英国《每日邮报》报道，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病，坚持使用也可大大减少心脏病和中风的危险。为此，美国衰老学专家罗伊森指出， 坚持每天使用牙线， 能让你多活６.４年、DeStefano(1993)对2万人随访14年，发现患牙周炎患者因冠心病死亡或入院的发生率比无牙周炎患者高25%、Beck等（1996）也报告有牙槽骨吸收者发生冠心病的几率为牙周正常者的1.4倍，发生脑卒中者为2.1倍。
临床上发现，经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率会增加。道理也很简单，因为牙髓和牙周组织的感染，短期对心脏及全身器官都不会有明显的影响，现代观点认为不一定是细菌本身，而是其有害产物成为全身疾病的来源，长期微量的细菌毒素进入血液循环系统，最终使你的心脏受“牵连”。
牙线是清洁牙齿邻接面、避免食物嵌塞、预防牙髓牙周疾病最健康有效的工具，但很多人还不会使用或使用不当，反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。因此，让我们来学习一下牙线的正确使用方法吧 !
（一）、取一段约 20 公分长的牙线，分别缠绕双手的中指，拉紧。用拇指和食指指腹控制牙线。
（二）、把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线 ，使牙线顺利滑入牙间隙。切忌使用暴力把牙线压进牙间隙！暴力会导致牙龈、牙乳头的损伤。
（三）、牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。然后 向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤，直到清洁好每 一颗牙的邻面。每顿饭后大约用 10 分钟时间认真清洁你的每一颗牙齿，配合正确刷牙，将会非常有效地防止龋齿和牙石的产生。
最后，别忘了每 6~12个月( 替牙期儿童应 3 个月)定期找口腔医生检查口腔健康，预防胜于治疗!
口腔科：刘立访
