夏季，对于许多油性皮肤的朋友来说真是令人苦恼的季节，炎炎夏日，持续的高温使本来就爱出油的皮肤更是痘痘此起彼伏，虽频频光顾美容院也不能解决问题。这时，您可能好好检查一下您的皮肤护理习惯，寻找新的战痘术哦。
　　在夏季，温度每升高1度皮脂的分泌就增加10%，你要做的第一件事是控油，减少皮脂分泌，保持皮脂排出通畅，每天用洗面奶彻底清洁皮肤，但一天洗2次面就足够了,洗完面后拍上含水杨酸成分的收缩水以减少皮脂分泌，并有杀菌的作用。过于频繁的洗脸只会影响皮肤表面的皮脂膜的形成，皮脂膜产生的表面张力对皮脂分泌有反馈抑制的作用，这层膜的破坏会使皮脂分泌产生"反跳"，分泌更多的皮脂。效果就恰得其反了。拍完收缩水后顶多再用点清爽的润肤露，把那些粉底、晚霜、胭脂、包括防晒剂，都放到一边去，彩妆不适合油性皮肤的你，无论是多么好的粉底都能阻塞毛孔，化妆品里的不少香料、添加剂有致痤疮的作用，尽量少用防晒剂，防晒剂里常含有一些物理性遮光剂，如二氧化钛等，这些细小的颗粒有阻塞毛孔的作用，而化学性的遮光剂又易促痤疮的形成。
　　想想你有这些习惯吗：总爱用手去摸脸？喜欢用手去挤痘痘？如果有，赶紧戒掉，看似洁净的手上分布着多种细菌，如金黄色葡萄球菌等，这些细菌通过你的手到了痤疮开放的皮肤创面上，容易引起发炎，感染，从而产生脓疱，囊肿，造成疤痕，用手去挤痤疮易使炎症扩散到周围组织，严重的还能使细菌由小小的痤疮经血入脑，引起严重的颅内感染。正确的处理痤疮的方法是待痤疮完全成熟，形成脓头，用消毒的痤疮针将脓栓挑出，并擦上消炎药膏。
　　有些细微的生活习惯也许与你反复不愈的痤疮有关系，比如说，你总在口周发生脓疱，红丘疹，而面部其他部位却没有，这种情况要考虑与你常用的日用品是否有关，如含氟的牙膏能促使痤疮的形成。停用后常有好转。
　　不少有痤疮的朋友也许会考虑到美容院去做痤疮护理，下列原则也许对你有帮助，首先，你选择的美容院卫生条件如何，所用的器械是否做到每人一份，严格消毒？为你做护理的美容师个人卫生如何，双手有无感染？由于很多时候她们会为你挑痤疮，这是一种侵入性的操作，常常会出血，和静脉注射、拔牙、纹身一样存在交叉感染的问题，乙肝、艾滋病等传染病同样可通过这种途经传染，而静脉注射、拔牙常在医院进行，一次性注射器的使用及器械消毒严格，而在美容院痤疮针普遍是重复使用，消毒不严格，感染的可能更大。在选择做这种操作时需慎重。其次，如果你的面部现有炎症，脓疱，不要接受皮肤按摩，皮肤按摩对皮肤的挤压只会使炎症扩散，而油性按摩膏有促痤疮的作用，不如不做。最后，不要过分相信"速效"的宣传，这常常是夸大其词，痤疮是一种与皮肤性质有关的疾病，病程长，随年龄的增长而好转，需要长期护理，而非一蹴即就，要有耐心，而一些不法的美容院使用一些所谓的秘方，常有激素等成分，虽短期效果显著，长期却使病情加重，并不乏这种例子。
　　许多人都知道，痤疮是需要戒口的，那么，需要戒些什么呢？主要是高糖高脂和辛辣的食物，如巧克力，雪糕，炸鸡，薯条是痤疮患者的大忌。多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，可常喝一些五花茶等凉茶会有所帮助。
　　痤疮的发生与个人的生活习惯有很大关系，不熬夜，不嗜烟酒，多运动，健康的皮肤是与健康生活方式紧密相连的。

日期：2002-6-6

来源：皮肤科

作者：皮肖冰　王晓霞