近几年来，人们对维生素E的热衷到了盲目的程度，许多人认为它是美颜、延缓衰老的良药，每天都要服用它，然而，忽略了任何药物除了它的治疗作用以外，都有它的副作用的特点。那麽， 维生素E它对抗衰美颜真的有那么大的功效吗?
    药理学所说，维生素E是一种脂溶性维生素，它能维持生殖器官的正常机能，充满活力,女性则会显得皮肤柔美、容貌年轻，所以众多爱美的人们在日常饮食中摄入。
    在某些商业广告的影响下,很容易误导人们视维生素E为长寿、美容万能药,因此长期大量服用 。一些养颜心切的女士们更是如此，无论何时何地都要吃上一粒维生素E，完全没有想到其会祸及健康。
    临床证明：普通成人每天使用维生素的正常总量为30～100毫克，如超过正常剂量使用，会导致如下的不良反应：早期会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩，视力模糊、口角炎，女性出现闭经。长期超剂量使用，可致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、女性乳房肥大。再有，部分人在使用含维生素E的美容产品时，如防皱霜、美容霜、面膜等，出现红肿、丘疹等接触性皮炎等症状，要立即停用。医学专家建议维生素E最好通过食物补充。如绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉等，如果要特别补充，应在医学指导下进行，千万不能滥用。

日期：2002-3-19

来源：市一医院

作者：王飞娥