腰椎间盘突出征为纤维环破裂，髓核组织突出压迫了神经根而引起腰痛、双大小腿牵拉痛及麻痹。临床上绝大多数腰椎间盘突出征经非手术治疗无效后需要进行手术治疗。一般经传统的开刀手术后，需绝对卧床7—10天后才可起床活动。起床活动看似简单，掌握不好，也会引起头晕、腰部疼痛、下肢痹痛、甚至出现晕厥。上述症状多由于体位突然改变、腰部用力不当、姿势欠正确而引起。所以，腰椎间盘突出征手术后可以起床时，需要掌握一些技巧：
    1、择合适的腰围并固定好腰部，不可过紧或过松，否则会影响呼吸或失去固定的作用。
    2、每天逐渐适当抬高床头，预防头部血流急剧减少引起头晕。
    3、一次坐起最好给予帮助，患者面向护士侧卧于床边，双小腿伸出床边，双手交叉环抱护士头颈部，护士弯腰面向患者，双手扶患者双肩背部同时用力使躯干成一直线缓慢坐起，并闭目停留片刻，无自觉不适后才站立、扶行。切忌突然坐起立刻行走，免因头部血流急剧减少而引起虚脱及肢体乏力跌倒。

日期：2002-2-27

来源：市一医院

作者：林红